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Gesund und nachhaltig abnehmen Die klassische Variante der goldenen Milch gilt als sehr gesund … Wenn Sie zum Frühstück einen Smoothie zur Gewichtsreduktion trinken, fügen Sie der Zusammensetzung keinen Zucker oder süße Früchte hinzu. Auf leeren Magen ist es besser, beim Aufwachen ein Glas grünen Tee oder Wasser zu trinken und erst nach 1-2 Stunden Smoothies zu frühstücken. Um Fettleibigkeit 2. und 3. Grades zu bekämpfen, wird eine Diät zur Gewichtsreduktion in den Wechseljahren verschrieben – genau das sollte vermieden werden…